sopa de cebolla para bajar de peso
La cebolla nos ayuda a:
- Mejora la circulación
- Previene la anemia
- Ayuda a controlar la hipertensión
- Posee propiedades depurativas y diuréticas
- Previene enfermedades del sistema nervioso
- Es un excelente alimento para embarazadas y niños
- Es antioxidante
- Mejora el asma y la inflamación
la dieta de LA SOPA DE CEBOLLA que nos permitirá bajar kilos en poco tiempo, gracias a las excelentes propiedades de la cebolla, y de forma saludable,.
Esta dieta dura tan sólo 7 días y podemos conseguir hasta 5 kilos menos, después para no recuperarlos es cuestión de cuidar lo que vayamos a comer para evitar el EFECTO REBOTE!
ingredientes para preparar nuestra sopa
– 6 cebollas grandes
– 2 pimientos verdes
– 6 tomates maduro
– Apio maduro
– Un repollo de tamaño mediano
¿Cómo se hace?
- Pela las cebollas y lava muy bien todas las verduras.
- Retira las semillas de los pimientos y corta todos los ingredientes en pequeños trozos.
- Coloca la verdura ya limpia y cortada en una olla con abundante agua.
- Lleva el recipiente al fuego y deja hervir hasta que estén perfectamente cocidas todas las verduras.
- Retira del fuego y salpimenta a tu gusto.
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Menu de 7 dias
Día 1:
- Sopa de cebolla. toda la que desees.
- Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.
Día 2:
- Sopa de cebolla. toda la que desees.
- Verdura, toda la que desees.
Día 3:
- Sopa de cebolla. toda la que desees.
- Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.
- Verdura, toda la que desees
Día 4
- Sopa de cebolla. toda la que desees.
- Leche, toda la que desees.
- Plátanos
Día 5
- Sopa de cebolla. toda la que desees.
- Carne de vacuno, 250 gramos
- Tomates frescos, 6
Día6
- Sopa de cebolla. toda la que desees.
- Carne de pescado o pollo
- Verduras, toda la que desees.
Día 7
- Sopa de cebolla. toda la que desees.
- Arroz integral, toda la cantidad que desees
- Verdura, toda la que desees.
- Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.
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