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sopa de cebolla para bajar de peso

sopa de cebolla para bajar de peso



    sopa de cebolla para bajar de peso 
    La cebolla nos ayuda a:


    • Mejora la circulación
    • Previene la anemia
    • Ayuda a controlar la hipertensión
    • Posee propiedades depurativas y diuréticas
    • Previene enfermedades del sistema nervioso
    • Es un excelente alimento para embarazadas y niños
    • Es antioxidante
    • Mejora el asma y la inflamación



    la dieta  de LA SOPA DE CEBOLLA que nos permitirá bajar kilos en poco tiempo, gracias a las excelentes propiedades de la cebolla, y de forma saludable,.
    Esta dieta dura tan sólo 7 días y podemos conseguir hasta 5 kilos menos, después para no recuperarlos es cuestión de cuidar lo que vayamos a comer para evitar el EFECTO REBOTE!

    ingredientes para preparar nuestra sopa


    – 6 cebollas grandes
    – 2 pimientos verdes
    – 6 tomates maduro
    – Apio maduro
    – Un repollo de tamaño mediano

    ¿Cómo se hace?


    • Pela las cebollas y lava muy bien todas las verduras.

    • Retira las semillas de los pimientos y corta todos los ingredientes en pequeños trozos.

    • Coloca la verdura ya limpia y cortada en una olla con abundante agua.
    • Lleva el recipiente al fuego y deja hervir hasta que estén perfectamente cocidas todas las verduras.
    • Retira del fuego y salpimenta a tu gusto.


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    Menu de 7 dias 


    Día 1
    • Sopa de cebolla. toda la que desees.
    • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.

    Día 2
    • Sopa de cebolla. toda la que desees.
    • Verdura, toda la que desees.

    Día 3
    • Sopa de cebolla. toda la que desees.
    • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.
    • Verdura, toda la que desees

    Día 4
    • Sopa de cebolla. toda la que desees.
    • Leche, toda la que desees.
    • Plátanos

    Día 5
    • Sopa de cebolla. toda la que desees.
    • Carne de vacuno, 250 gramos
    •  Tomates frescos, 6

    Día6
    • Sopa de cebolla. toda la que desees.
    • Carne de pescado o pollo
    • Verduras, toda la que desees.

    Día 7
    • Sopa de cebolla. toda la que desees.
    • Arroz integral, toda la cantidad que desees
    • Verdura, toda la que desees.
    • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.




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