Estas cansada de estos kilos de mas y quieres bajar de peso , aquí encuentras todo lo que necesitas sobre como bajar el peso de una forma sana con dieta y también sin dieta .

sopa de cebolla para bajar de peso




sopa de cebolla para bajar de peso 
La cebolla nos ayuda a:


  • Mejora la circulación
  • Previene la anemia
  • Ayuda a controlar la hipertensión
  • Posee propiedades depurativas y diuréticas
  • Previene enfermedades del sistema nervioso
  • Es un excelente alimento para embarazadas y niños
  • Es antioxidante
  • Mejora el asma y la inflamación



la dieta  de LA SOPA DE CEBOLLA que nos permitirá bajar kilos en poco tiempo, gracias a las excelentes propiedades de la cebolla, y de forma saludable,.
Esta dieta dura tan sólo 7 días y podemos conseguir hasta 5 kilos menos, después para no recuperarlos es cuestión de cuidar lo que vayamos a comer para evitar el EFECTO REBOTE!

ingredientes para preparar nuestra sopa


– 6 cebollas grandes
– 2 pimientos verdes
– 6 tomates maduro
– Apio maduro
– Un repollo de tamaño mediano

¿Cómo se hace?


  • Pela las cebollas y lava muy bien todas las verduras.

  • Retira las semillas de los pimientos y corta todos los ingredientes en pequeños trozos.

  • Coloca la verdura ya limpia y cortada en una olla con abundante agua.
  • Lleva el recipiente al fuego y deja hervir hasta que estén perfectamente cocidas todas las verduras.
  • Retira del fuego y salpimenta a tu gusto.


Leer más en:www.adelgazaconmigo.com

Menu de 7 dias 


Día 1
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.

Día 2
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Verdura, toda la que desees.

Día 3
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.
  • Verdura, toda la que desees

Día 4
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Leche, toda la que desees.
  • Plátanos

Día 5
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Carne de vacuno, 250 gramos
  •  Tomates frescos, 6

Día6
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Carne de pescado o pollo
  • Verduras, toda la que desees.

Día 7
  • Sopa de cebolla. toda la que desees.
  • Arroz integral, toda la cantidad que desees
  • Verdura, toda la que desees.
  • Fruta, toda la que desees, salvo plátanos.




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