Estas cansada de estos kilos de mas y quieres bajar de peso , aquí encuentras todo lo que necesitas sobre como bajar el peso de una forma sana con dieta y también sin dieta .

El vinagre de manzana para bajar de peso



El vinagre de manzana para bajar de peso

Para perder peso  el vinagre de manzana es un remedio eficaz, sin dieta y sin privarnos de ningún capricho.
El vinagre de manzana hace que el azúcar de los alimentos se dirija hacia la musculatura, en lugar de  las zonas de grasa. 
De este modo obtenemos los siguientes beneficios:
  • Acelera el metabolismo y aumenta, por lo tanto, el gasto de calorías.
  • Tiene un efecto saciante que ralentiza el proceso digestivo y nos ayuda a comer menos sin quedarnos con hambre.
  • Su capacidad depurativa facilita la eliminación de toxinas y grasas poco saludables.
  • Reduce los niveles de azúcar en sangre, compensa los azúcares que consumimos y reduce el ansia por comer dulces.
  • Mejora la resistencia a la insulina y previene el ensanchamiento de la cintura.
  • Disminuye los niveles altos de triglicéridos en sangre.
  • Reduce la grasa abdominal.
Obtendremos mejores beneficios si llevamos una alimentación equilibrada y realizamos ejercicio físico dos o tres veces por semana.

¿Cómo  tomar el vinagre de la manzana para perder peso?

Además de usarlo para condimentar nuestros platos, si queremos potenciar sus efectos para perder peso deberemos tomarlo del siguiente modo

Ingredientes

  • una pizca de bicarbonato de sodio
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana de fermentación natural (30 ml)

Preparación

  • Mezclaremos todos los ingredientes y lo consumiremos media hora antes de cada una de las tres comidas principales.
  • El momento más efectivo es a primera hora del día, en ayunas y con el estómago vacío.
  • El agua puede estar fría o caliente.
  • Si queremos podemos añadirle un poco de miel de abeja.
Es fundamental tomar siempre el vinagre diluido en agua (o mezclado con los alimentos) para que no nos cause problemas digestivos.
El bicarbonato sódico nos ayuda a neutralizar los ácidos del vinagre en caso de tener un estómago sensible y a proteger el esmalte dental.

Propiedades para la salud


El vinagre de manzana, además de sus virtudes adelgazantes, tiene muchas otras propiedades para la salud:
  • Alcalinizante: Combate la acidificación que nos predispone a sufrir cualquier enfermedad.
  • Antiinflamatorio: Reduce las inflamaciones y, por lo tanto, algunos tipos de dolor.
  • Digestivo y laxante: Mejora el proceso de digestión, combate la acidez y favorece el tránsito intestinal.
  • Reduce el colesterol alto y la hipertensión arterial.
  • Regula el pH del organismo.
  • Mantiene los dientes y la boca sanos.
  • Combate los cálculos renales.
  • Previene las alergias estacionales.
  • Fortalece el sistema inmunitario y actúa como antibiótico natural.
  • Evita las infecciones de orina.
  • Mejora la función del hígado.

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