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20 tips de la abuela para bajar de peso rapido

20 tips de la abuela para bajar de peso rapido

    ¿Cómo bajar de peso rápido? Cuando quiera perder unos cuantos kilos de más, seguir una dieta y hacer ejercicio regularmente son las soluciones que se adoptan. Pero para poner todas las probabilidades de su lado, existen trucos de la abuela. ¿Pero qué receta de abuela para adelgazar es la ideal?
    ¡En adelgazaconmigo, encuentras 20  consejos simples tomados de nuestras abuelas y eso le permitirá bajar de peso rápidamente !
    Verás en este artículo, todos los consejos que te damos son 100% naturales, que preferimos más a menudo. Para las plantas más efectivas para bajar de peso, le recomendamos que utilice superalimentos como Garcinia Cambodgia o Konjac, por ejemplo. Sepa más que hay muchos complementos alimenticios muy baratos, que pueden hacer curas rápidas y efectivas de estas plantas.

    La receta de la abuela para bajar de peso: nuestros 20 consejos.


    1- Recuerda beber agua caliente.

    Esta es nuestra primera receta para que  pierdas  peso: tome agua caliente  . Simple, económico y muy efectivo, el agua caliente tampoco tiene efectos adversos sobre la salud . Sin embargo, si el agua caliente no le permitirá perder peso, beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día con una dieta sana le ayudará a acelerar la pérdida de peso .
    Es muy  importante beber agua pura y sin gas. Tome su primera bebida por la mañana con el estómago vacío antes del desayuno. Esto ayudará al cuerpo a eliminar todas las toxinas malas. 
    2- Beber agua de limón.
    El agua de limón también es muy eficaz para bajar de peso. Rico en vitamina C y hierro, el limón es conocido por sus múltiples virtudes en la salud y por su efecto supresor del apetito y quema de grasa .
    Para preparar su bebida, debe exprimir medio limón y agregarlo a un litro de agua. Puedes beber hasta 2 litros de esta bebida desintoxicante al día.

    3- El té verde.



    El té verde ayuda a quemar calorías y facilita la  digestión , drena el hígado y convierte la grasa contenida en el cuerpo en energía . 
    Pero los beneficios del té verde no se detienen ahí. Este ingrediente también tiene un efecto supresor del apetito y permite hidratar bien .
    Para preparar su té verde, hierva el agua, agregue una cucharada de hojas secas y deje infundir durante 3 minutos. Bebe tu bebida 3 veces al día.

    4- Comer avena

    otro remedio natural para bajar de peso es comer avena , esta rica en fibra, la avena también es conocida por su poder saciante , y es un buen aliado para adelgazar, la puedes incorporar a su dieta y en múltiples platos (ensaladas, quesos, verduras crudas ...).
    Es importante no comer mas  de tres cucharadas de avena al día para evitar algunos problemas intestinales .

    5- Beber vinagre de manzana.

    El vinagre de manzana  es un alimento con múltiples ventajas : contribuye al bienestar, elimina los trastornos intestinales,  quema la grasa y ayuda a bajar de peso. Otras ventajas del vinagre de manzana: tiene un efecto saciante  y estimula el metabolismo.
    Para disfrutar de los beneficios de esta bebida, aquí hay algunos consejos:
    • Antes de cada comida, tome una cucharadita de vinagre de manzana.
    • Beba dos cucharaditas de este ingrediente 2 a 3 veces al día.


    6- Beber té de canela.

    Nuestras abuelas conocían el beneficio de canela sobre la salud . Este alimento es un quemador de grasa y un supresor del apetito , especialmente si tienes antojo de algo dulce , Por cierto, reemplazar el azúcar por canela es una vieja receta para bajar de peso, la canela también tiene el poder de estimular el metabolismo , un fenómeno que acentúa la eliminación de la grasa .

    Para preparar su , es necesario infundir durante 10 minutos una cucharada de canela en agua hirviendo. Esta bebida es para consumir tan pronto como te levantes y entre las comidas.

    7- No tirar el agua de cocción de las alcachofas.

    ¡Es una receta en la que no hemos pensado todavía! el agua de alcachofas es una de las mejores  bebidas para bajar de peso . Cuando cocine sus verduras, no tire el agua, sino bébala. Éste eliminará todas las toxinas malas presentes en tu cuerpo, pero no solo. ¡También disfrutarás de su efecto diurético y adelgazante !
    Un consejo usado por nuestras abuelas durante décadas.


    8- Añade el perejil a tus platos.

    El perejil es un alimento popular, pero que no necesariamente se incorpora en sus platos fríos y calientes. Si antes era muy usado, pocas personas sabían sus efectos adelgazantes. Sin embargo, el perejil es un alimento con muchos beneficios : el efecto diurético, limita la retención de agua y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Este alimento también tiene un efecto adelgazante interesante . ¡No dudes en añadir perejil a tus platos!

    9- Pimienta, pimienta y pimienta!



    La pimienta se utiliza para darle sabor a una receta y hacer que sea más sabrosa ¡Pero la pimienta también es un verdadero aliado para bajar de peso ! De hecho, facilita la digestión, lo que permite quemar grasas más rápido y, por lo tanto, perder peso . No olvides hacer como nuestras abuelas y salpicar tus platos, ¡sin abusar por supuesto!

    10- Comer  manzana.

    Nuestras abuelas sabían el  efecto de saciedad de la manzana esta fruta es rica en pectina y fibra, tiene el poder de limitar la sensación de hambre. Tragar una manzana antes de una comida le permitirá comer menos durante la comida. ¡En caso de antojos durante el día, no dudes en comer una manzana!

    11- Tomar té de tomillo.


    Aquí hay otra receta de la abuela para bajar de peso: tomar té de tomillo . Además de aliviar la digestión difícil, el tomillo también puede ayudarle a reducir su apetito y asimilar mejor los alimentos  durante las comidas.

    Para preparar su té de hierbas, debe infundir durante dos minutos dos cucharaditas de tomillo en agua hirviendo. Si lo desea, puede agregar jugo de limón para reducir el sabor amargo de su cerveza. Es recomendable tomar 4 tés de hierbas al máximo por día .

    12- Cepille sus dientes después de cada comida.

    Es la receta de una vieja abuela para bajar de pesolavarse los dientes después de cada comida . Por qué ? Simplemente porque, al omitir el cepillado, el sabor de la comida permanece en la boca, lo que puede alentar a volver a la mesa y ceder a la tentación de picar durante el día. ¡Así que recuerde cepillarse los dientes después de comer, esto  puede ayudarle  a bajar de peso!

    13- Dar prioridad al café


    Hoy en día, hay una gran  variedad de café , pero todas tienen una cosa en común: reducen la sensación de hambre . Según los estudios, tomar una taza de café por la mañana y 30 minutos antes de una comida reduciría el apetito en un 35%. Pero el café también tiene otros beneficios: promueve la digestión y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
     El consumo excesivo de café puede tener efectos adversos para la salud. Por lo tanto, es recomendable no tomar mas de tres tazas de café al día .

    14- Prueba la papaya.

    La papaya es una fruta ideal para bajar de peso . Este poder de adelgazamiento se debe a la papaína que contiene y que promueve la digestión .
    La piel de la papaya también tiene algunos beneficios. Tiene propiedades de drenaje particulares que lo convierten en un aliado de elección en un programa de adelgazamiento.
    Se puede comer papaya por la mañana y como merienda. También guarda las semillas de la fruta para infusión. ¡Son ideales para estimular el hígado!

    15- No comer después de 19 horas.


    No comer después de las 7 pm es un viejo tip para bajar de peso. Al no comer más durante 12 horas, su cuerpo tendrá que ir a las reservas disponibles en su cuerpo para encontrar energía, incluso si no está activo durante la noche. Un punto interesante para perder algunas !

    16- Prefiere las papas frías.

    Al contrario de lo que uno podría pensar, las papas frías no tienen los mismos beneficios que las calientes. De hecho, las papas frías desarrollan almidón resistente que tiene la ventaja de saciarse sin convertirse en grasa.
    No dudes en preparar una ensalada de patatas. Este último no tendrá ningún impacto en su pérdida de peso, por el contrario!

    17- Comer con suavidad ya una hora determinada.

    Es un remedio simple de la abuela, pero muy efectivo. Primero, comer lentamente no solo te permite saborear lo que comes, sino también mejorar la sensación de plenitud . Al comer lentamente, come menos, lo que le permite perder peso más fácilmente .
    Es importante comer a una hora determinada para facilitar la asimilación de los alimentos y limitar los refrigerios entre comidas.

    18- Beber un té de hierbas de comino.

    La principal ventaja del té de alcaravea es que facilita la digestión . Por lo tanto, si tiene el estómago hinchado, ¡puede volverse plano nuevamente!
    Para esta receta, debes remojar una cucharada de comino en agua hirviendo durante 10 minutos.
    Tome una taza de este té de hierbas después de cada comida.

    19- Comer semillas de lino.

    Otra receta para bajar de peso es agregar linaza en sus platos. Ricas en fibra, estas semillas son muy satisfactorias . También facilitan la digestión y actúan como quemadores de grasa gracias a su alto contenido de ácidos grasos omega-3.


     Así que puedes comer dos cucharadas de semillas de linaza al día o rociar tus platos con este ingrediente.

    20- Como nuestras abuelas, cocina tú mismo.

     Es cierto que los platos ya preparados son muy convenientes cuando no tienes tiempo para cocinar. Pero estos son ricos en conservantes y grasas. Cocinar sus propios platos le  ayudará a  controlar lo que come . ¡Piénsalo!


    Ahora conoces nuestro 20  mejores trucos de la abuela para bajar de peso de una manera efectiva. Todo lo que tienes que hacer es ponerlos en su lugar! Si desea ir más allá y descubrir un método 100% natural que ofrece excelentes resultados, lo invito a seguir esa dieta de tres dias
    Gracias de dejarnos su comentario.


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