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Como tomar agua de pasas para limpiar el hígado

Como tomar agua de pasas para limpiar el hígado

    El agua de pasas puede ayudar a limpiar y desintoxicar el hígado

    El hígado es uno de los órganos más grandes e importantes del cuerpo, y sin él, estaríamos llenos de sustancias tóxicas que no podríamos digerir. El hígado es responsable de crear bilis que descompone la grasa para convertirla en energía. Desempeña un papel importante en el equilibrio de nuestros niveles de azúcar en la sangre . Incluso toma sustancias tóxicas que ponemos en nuestros cuerpos y las convierte en cosas que nuestro cuerpo puede usar, o las descompone lo suficiente como para que nuestros cuerpos las eliminen en forma de desechos.

    Sin embargo, a menudo damos por sentado nuestros hígados al poner sustancias nocivas en nuestros cuerpos como cantidades excesivas de alcohol. Incluso hay una afección conocida como enfermedad hepática no alcohólica que puede ser causada por el consumo de productos con azúcar agregada, alimentos fritos, exceso de sal y carne roja. Se ha demostrado que estas cosas causan daño hepático con el tiempo, y son cosas que las personas consumen con frecuencia sin pensar en ello.



    Su hígado bien podría necesitar una limpieza de primavera sin que usted lo sepa. Una forma de hacerlo es beber agua con pasas.
    Las pasas, como sabemos, provienen de uvas secas. Y las uvas están cargadas de fibra y antioxidantes (bioflavonoides y vitamina C) que juegan un papel clave en la digestión y en la eliminación del cuerpo de toxinas dañinas y radicales libres.

    Pero, ¿sabías que las pasas pueden tener más nutrientes que las uvas ? Está bien. Según la información publicada por la Universidad de Barkley ( Barkley Wellness ), onza por onza, las pasas tienen casi tres veces la capacidad antioxidante de la uva roja y verde, y son una de las fuentes más ricas de antioxidantes de todos los alimentos. Esto se debe a que cuando las frutas se secan, los compuestos se concentran mucho.

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    Y con todos esos nutrientes concentrados, los expertos han descubierto que sumergirlos en agua también es extremadamente beneficioso. Cuando se agregan al agua, esos nutrientes se ponen en forma líquida, permitiendo que el cuerpo los absorba más rápidamente, incluso mejorando el contenido de antioxidantes
    Beber agua de pasas aumenta la capacidad de la uva y de las pasas para limpiar el hígado a medida que se mueve rápidamente a través del sistema digestivo cargado de antioxidantes que eliminan las toxinas.

    Cómo hacer agua de pasas


    Limpiar a fondo 150 gramos de pasas con un colador. Luego agregue las pasas a 2 tazas de agua que luego hierva durante 20 minutos. Deje las pasas en esta agua durante la noche. Por la mañana, aún con el estómago vacío, cuele el agua de las pasas y beba el agua
    También puedes comer las pasas con un poco de avena o solo. Haga esto por unos días, y su hígado estará libre de toxinas y listo para hacer su trabajo muy importante.

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